Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 94,79g | Carb: 185,13g.
Colazione: Almond Milk, Capilano Natural Australian Honey, Banana, Macro Natural Nut Mix, Pure Product WPI Protein, Uncle Tobys Oats, Boiled Egg. Pranzo: Toasted Pita Bread, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Boiled Egg, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cucumber (with Peel) , Avocado. Cena: White Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), I&J Squid Tubes. Snacks/Altro: Vodka (90 Proof) , Schweppes Soda Water & Lime. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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