Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 52,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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729 kcal
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Gras: 20,54g | Prot: 28,93g | Carb: 119,32g.
Colazione: Beyaz Peynir, Domatesler, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Cena: Erişte. Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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