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LoL MENOS 0.2 kg! De vagar e sempre, sem passar fome! #lovelow-carb
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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769 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 65,64g | Carb: 34,43g.
Colazione: Sococo Leite de Côco Light, Amêndoas, Garoto Cacau em Pó, Chá (Infusão), Mirtilos, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Ovo Cozido. Pranzo: Tomates, Quatá Queijo Parmesão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pepino (com Casca), Couve-Flor, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Oopsie, Seara Carne Moída, Morangos, Chá (Infusão), Frimesa Queijo Prato, Alface. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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