Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 53,16g | Prot: 93,78g | Carb: 235,52g.
Colazione: Paha Ayam, Urap, Nasi Putih. Pranzo: Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Mie Gacoan Lumpia Udang, So Good Spicy Chicken Wings, Sushi Tei Konnyaku Soba. Snacks/Altro: Nasi Ketan (Ketan), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Jagung Rebus, Lemet, Onde Onde. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di roosy irma herdiyanti
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