Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 38,48g | Prot: 57,30g | Carb: 104,96g.
Colazione: Cream (Half & Half), Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Real Mayonnaise, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Great Value Vegetable Medley, Kirkland Signature Canned Chicken, Pesto Sauce, Welpac Japanese Soba Noodles. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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