Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 87,25g | Prot: 80,54g | Carb: 83,92g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Alho, Myftnesspal Panceta de Porco, Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Taco Beterraba Cozida, Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Cena: Taco Mel de Abelha, Melancia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lombo Assado. Snacks/Altro: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Taco Mel de Abelha, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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