Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 34,78g | Prot: 88,24g | Carb: 294,31g.
Colazione: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Pranzo: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Cena: Corn, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Country Harvest Ancient Grains Bread, Peaches, Sugared or Glazed Doughnuts, Bananas, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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