Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
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81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 18,20g | Prot: 89,46g | Carb: 88,91g.
Colazione: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café com Açúcar. Pranzo: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Xcore Predators Prey, Xcore 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LeDelmanto
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