Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 97,42g | Prot: 91,83g | Carb: 79,59g.
Colazione: Жареное Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский . Pranzo: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Огурцы Малосольные, Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Cena: Плов со Свининой. Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vikax308xx1973
|