Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2015
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3534 kcal
|
Gras: 168,67g | Prot: 85,50g | Carb: 466,28g.
Colazione: Семечки Подсолнечника Очищенные, Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Семечки Подсолнечника Очищенные, Арбуз, Арбуз, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Сало, Салат с цветной капустой и помидорами. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|