Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 76,96g | Prot: 189,39g | Carb: 132,96g.
Colazione: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Bubur Ayam. Pranzo: Kecambah, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Kecambah, Putih Telur Matang, Telur Dadar. Snacks/Altro: Flimty Flimty Mangga, Putih Telur Matang, Kent Protein Kent Store, HiLo Almond Milk, Putih Telur Matang, Kent Protein Kent Store. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adhitya Firandra Putra
|