Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 32,40g | Prot: 49,72g | Carb: 76,65g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Pickles, Cooked Lentils. Cena: Lettuce, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 58 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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