Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 33,16g | Prot: 87,24g | Carb: 264,33g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: 365 Greek Yogurt Plain, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Cena: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Corn. Snacks/Altro: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Peaches, Country Harvest Ancient Grains Bread, Perry's Ice Cream Light Chocolate Ice Cream. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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