Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 22,97g | Prot: 58,84g | Carb: 103,20g.
Colazione: Вода с Лимоном, Вода, Макароны Отварные, Баклажан Баклажан, Баклажан Баклажан. Pranzo: Вологодское Льняное Масло , Вода с Лимоном, Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Cena: Вода с Лимоном, Вода, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Cucito - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 202309
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