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93,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 134,39g | Prot: 109,07g | Carb: 31,08g.
Colazione: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Sadia Queijo Prato. Pranzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Spoleto Molho Italiano, Ovo de Codorna, Spoleto Bacon, Spoleto Queijo Mussarela, Spoleto Palmito, Spoleto Calabresa, Spoleto Cenoura, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Salada Grande. Cena: Sadia Frango a Passarinho, Tirolez Requeijão Cremoso, Morangos, Nestlé Creme de Leite (Lata), Repolho, Queijo Parmesão (Ralado), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Altro: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Di più...
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3324 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julianna Moca
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