|
Разница между фото в месяц. До➡️после. За этот месяц был отпуск, тренировки 3-4 всего суммарно, плюс 1,5 кг и да здравствуют отеки. Впереди ещё свадьба подруги и ещё одни отпуск через месяц🤦🏽♀️ Поэтому даю себе запас времени до НГ.
|
1627 kcal
|
Gras: 76,06g | Prot: 109,44g | Carb: 113,21g.
Colazione: Орехи Макадамии, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сушеное Манго, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Село Зелёное Творог 5%. Pranzo: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Евразия Уха по-Фински. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Dia Dar Отруби Ржаные. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di dr.strizh
|