Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
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58 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 106,18g | Carb: 148,44g.
Colazione: Betânia Leite Desnatado, Oeuf, Couscous (Cuit), Banane. Pranzo: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Carottes, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Cena: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Citrouille, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Altro: Betânia Leite Desnatado, Oeuf (Entier), Couscous (Cuit). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pamelavmiranda
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