Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2015
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 35,57g | Prot: 75,44g | Carb: 188,44g.
Colazione: 삶은계란, 주먹밥, 사과. Pranzo: 유산슬, 시래기나물, 현미밥, 계란국, 배추김치. Cena: 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 찐단호박, 방울 토마토, 찐고구마. Snacks/Altro: 삶은 계란흰자, 아이스 아메리카노, 콩 견과류. Di più...
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1225 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ally524
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