Diario di Irba9, 21 set 23

Всем привет)) Давно не заходила сюда...

В эти выходные прошёл Московский марафон. Это был десятый юбилейный забег! Организаторы постарались, сделали очень крутое 🎉🎉🎉мероприятие)) Рекорд по количеству участников, около 30 тыс!
Ну и я поучаствовала, пробежала свой 3 марафон.
Не буду писать подробности, но как обычно не получилось без приключений перед марафоном, в этот раз заболела в среду. Сын первым заболел, потом все остальные. Я в лёгкой форме, но в пятницу было плохое самочувствие.

В воскресенье решила бежать марафон в темпе 5:00, побежала за пейсерами по 4:57, после 5 км обогнала их и так уже и бежала. В целом бежалось нормально в таком темпе, кроме последних 4 км, там уже было тяжело)) Надо провести работу над ошибками😄

В итоге результат 3:28:17, средний темп 4:56, 10 в группе и 150 среди женщин. На 24 минуты быстрее, чем в прошлом году))
Зарегистрировалась уже на марафон Белые ночи в Питере😆

Ещё до этого был забег Промышленности Москвы, я там бежала 5 км за 21:11 и заняла 3 место в своей группе, получила кубок) Последнее фото🏆

Беговой сезон подходит к концу, в этом году решила закончить участвовать в забегах с 1 ноября, но это не 100%. Осталось ещё 3 регистрации в октябре и буду больше уделять внимания силовым тренировкам в зале.💪

Всем новых и желанных достижений! У меня этот беговой сезон получился рекордным, обновила личники на всех дистанциях и даже несколько раз🎉