Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 57,18g | Prot: 91,04g | Carb: 112,49g.
Colazione: Sportness Proteinriegel 34% Peanut Caramel Geschmack, 40 G. Pranzo: Salamio Salami Stixx Pikant , Vemondo Haferdrink, ESN Designer Whey Banane, Trattoria Alfredo Pizzatasche Bolognese . Cena: Trattoria Alfredo Pizzatasche Hot Dog. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Sauna - 18 minuti, Palestra - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kourabiedes
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