|
Завтрак после тренировки (перед тоже ела). Кайф. В начале недели (до ср) система и режим слетели… Начала есть много утром и потом не есть весь день, компенсируя. Вчера осознала, что так нельзя, надо менять. Пытаюсь обратно подружить голову и психику
|
1904 kcal
|
Gras: 80,85g | Prot: 111,24g | Carb: 183,72g.
Colazione: DoubleDouble Конфеты Коко Медовые с Кукурузными Хлопьями, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Горбуша Соленая. Pranzo: Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий . Cena: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Магнит Банан, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di nastasia.fm
|