Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2023
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136,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 46,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 103,04g | Prot: 63,62g | Carb: 116,76g.
Colazione: Tostitos Multigrain Scoops, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Steamed Rice, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Market Pantry Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Cena: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Chop't Crispy Wontons, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Blue Cheese , Cucumber (with Peel) , Sunset Grape Tomatoes, Baby Spinach. Snacks/Altro: Michoacana Strawberry Popsicle. Di più...
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3449 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gidgetgreen
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