Diario di Lucas❤️‍🔥, 21 set 23

Festeggio ai risultati! 🙌🏻😌😁✨🍰🍫

2270 kcal Gras: 85,56g | Prot: 143,53g | Carb: 204,95g.   Colazione: Amo Essere Senza Glutine Tortini con Gocce di Cioccolato, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Zucchero Semolato, Uovo fritto (poco olio 🌻), Caffè (Espresso), Burro, Pane Bianco. Pranzo: Birra, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Cena: Pomodori, Insalata Mista, Aia Arrosto di Fesa di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Coop Torta al Cioccolato con Ripieno di Crema al Cioccolato, Crownfield Muesli Croccante, Mila Latte senza Lattosio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. Di più...
2544 kcal Esercizio: Palestra - Sollevamento pesi - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...


Commenti 
si ok ...solo che tu amico mio festeggi sempre 🤣 
21 set 23 da utente: simosicily
ogni pretesto è buono x festeggiare... fai bene...la vita è così breve che bisogna godersela...👏 
21 set 23 da utente: anto@@@@@
Eeh certo Simo! Si vede che ci sono tanti eventi sul quale esserne grati 😌😁🙌🏻  
22 set 23 da utente: Lucas❤️‍🔥
Giusto Anto! 🙌🏻✨ 
22 set 23 da utente: Lucas❤️‍🔥

     
 

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Storia del Peso di Lucas❤️‍🔥


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