Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3486 kcal
|
Gras: 105,74g | Prot: 199,74g | Carb: 426,24g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Банан, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Зерница Макароны Витой Рожок, Соль, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Огурец (с Кожурой), Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|