|
|
1406 kcal
|
Gras: 28,01g | Prot: 122,49g | Carb: 165,89g.
Colazione: Мирролла Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Cena: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Груша, Оргтиум Соевый Протеин. Di più...
|
|
4400 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gutarion
|