Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
56 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 41,13g | Prot: 139,69g | Carb: 224,67g.
Colazione: Магнит Персик, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок. Pranzo: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Cena: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Tappeto - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|