Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
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41,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 22,94g | Prot: 378,28g | Carb: 96,44g.
Colazione: Alteza Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pollo al Natural, RealValle Jamón Cocido Ahumado, Eatlean Queso Proteico, El Cultivador Pisto Fritada, Pan Blanco. Pranzo: IFA Eliges Caldo de Pescado, Ybarra Cardo, Pepino, Turkey Lovers Solomillo de Pavo, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa. Cena: Aquafaba, Hacendado Yogur Natural 0%, Prozis Whey Isolate Zero, Mercadona Claras de Huevo, Pepino, Alteza Tomate Triturado, Eatlean Queso Proteico, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa. Snacks/Altro: Kaiku Yogur Natural Desnatado , Hacendado Pollo al Natural, Alteza Tomate Triturado, Mercadona Claras de Huevo, Ybarra Cardo. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 8 ore e 16 minuti, Garmin - 15 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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