Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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503 kcal
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Gras: 12,12g | Prot: 26,37g | Carb: 74,97g.
Colazione: Café com Açúcar, Banana Prata, Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. Pranzo: Alface de Folha Verde, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danitrader133
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