Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2023
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
820 kcal
|
Gras: 29,98g | Prot: 23,33g | Carb: 124,75g.
Colazione: Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Pranzo: Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Tirinhas de Peixe. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Picolé La Frutta Limão, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Hortifruti Banana Nanica. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gihesc
|