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Estava com muita baixa estima, nunca pensei ser possivel ficar mal como fiquei...triste! Entao decidir mudar, mudança alimentar,cardio todos os dias... e eliminei 20 kilos! Hoje me sinto melhor, recuperando minha autoestima... e nao vou parar! #Foco #saúde
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503 kcal
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Gras: 12,12g | Prot: 26,37g | Carb: 74,97g.
Colazione: Café com Açúcar, Banana Prata, Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. Pranzo: Alface de Folha Verde, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di danitrader133
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