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Bom dia :)
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1723 kcal
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Gras: 80,11g | Prot: 103,10g | Carb: 151,77g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Italac Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada 45% Integral. Pranzo: Mandioquinha, Friboi Carne Moída de Acém, Alface de Folha Verde. Cena: Vagem Cozida, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates. Snacks/Altro: Croissant de Chocolate. Di più...
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 Commenti
Bom diaa!! Amiga você está tendo resultado com contagem de calorias? Pra emagrecer
22 set 23 da utente: focono70
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Oi, tenho sim, porém com atividade física associada, contudo, tive uns problemas de saúde e fiquei sem treinar por quase 4 meses, fazendo só reabilitação e infelizmente engordei 8kg, faz uma semana que voltei a treinar pesado e voltei para a reeducação alimentar, porque infelizmente nesse período que não fiquei bem, tive crises de ansiedade e comi mais que devia. Mas, a contagem ajuda sim e muito, pois nos ajudar a controlar a boca 🤭
22 set 23 da utente: Adriana Lirussi
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Storia del Peso di Adriana Lirussi
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