Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2023
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2360 kcal
|
Gras: 96,36g | Prot: 104,61g | Carb: 278,51g.
Colazione: Tartare Сыр, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белая Дача Зелень, Яичница. Pranzo: Шоколад, ВкусВилл Говядина Томленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. Snacks/Altro: Дыня, Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , Fitness Formula BCAA 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|