Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 52,80g | Prot: 48,97g | Carb: 120,21g.
Colazione: Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Зеленый Листовой Салат, Gruntaler Сыр с Пажитником, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб. Pranzo: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Майонез, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Cena: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Altro: Творожный Пирог, Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di peremen
|