Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 78,12g | Prot: 75,15g | Carb: 60,19g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Tradicional. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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