Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2023
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 103,63g | Prot: 97,51g | Carb: 35,63g.
Colazione: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Vitat Nozes, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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