Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 122,58g | Prot: 102,49g | Carb: 151,90g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Pranzo: Зеленый Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Плов с Говядиной, Своя Компания Борщ со Сметаной. Cena: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di swetik 65
|