Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 80,79g | Carb: 69,20g.
Colazione: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Pranzo: Clamel Doce de Abóbora, Batata Doce Cozida, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu Refogado, Bife de Carne de Vaca. Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Trident Trident Menta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Cebola Crua, Copacol Sassami , Ovo. Snacks/Altro: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di crismaras35
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