Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 88,64g | Prot: 217,85g | Carb: 131,65g.
Colazione: Coffee with Skim Milk. Pranzo: Pink Lady Apples, Vegemite Vegemite, Flora Pro-Activ Light, Burgen Rye Bread, Frittata. Cena: Uncle Ben's Mushroom Risotto, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg (Whole) , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Bulk Nutrients Creatine Monohydrate (3g), Bulk Nutrients Thermowhey Salted Caramel, Bulk Nutrients HCP Vanilla. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sonny Jim
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