Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
|
88 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1897 kcal
|
Gras: 37,47g | Prot: 115,03g | Carb: 236,96g.
Colazione: Манник, Кофе с Молоком. Pranzo: Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами, Mirel Муравейник. Cena: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Zuegg Варенье Сливовое, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|