Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 42,73g | Carb: 88,54g.
Colazione: 3 Corações Café Extra Forte, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Qualitá Queijo Muçarela. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Mandioquinha, Patinho. Cena: Empadão de Frango. Snacks/Altro: Maçãs Fuji. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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