Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 49,73g | Prot: 55,44g | Carb: 150,25g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Cena: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Etli Taze Fasulye, Tavuklu Pilav. Snacks/Altro: Beyaz Leblebi, Yeşil Elma, Siyah Üzüm, Erikler, Şeftali, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevsevhepsev
|