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Dia 2 👊🏼
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1425 kcal
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Gras: 67,28g | Prot: 85,45g | Carb: 113,59g.
Colazione: 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Salmão Grelhado. Cena: Extra Miolo de Acém, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Empadão de Frango. Snacks/Altro: Vigor Grego Zero Morango, Melancia. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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