Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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604 kcal
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Gras: 20,85g | Prot: 21,64g | Carb: 85,16g.
Colazione: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Pranzo: Арбуз, Белый Хлеб, Суп Харчо. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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