Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 82,04g | Prot: 96,08g | Carb: 179,48g.
Colazione: Белая Дача Зелень, Хлебец, Valio Сыр Плавленый Виола, Яичница. Cena: ВкусВилл Котлеты Домашние, Шоколад, Киноа (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Altro: Печенье к Чаю, Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Яблоко, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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