|
Tentei pular a corda por 15 dias como havia dito, mas como sempre a dor de cabeça interrompeu. Estou com peso alto e sedentária, desta forma, mesmo pulando corretamente o joelho sentiu um pouco, ainda mais porque ele já é bixado rsrsr.
Alguns dias foram 1500 pulos outros 1800 cheguei até em 2200 mas só fiz durante 7 dias.
Daí me estressei, mandei o balde pra longe, não quis mais saber nem de pular nem de controlar alimentação. Esta semana voltando a sanidade, repensei e decidi que vou pela centésima vez voltar para a academia que é onde gosto de estar.
Que Deus me ajude e que este tratamento para dor de cabeça de certo, estou perdendo muito cabelo por conta dos remédios e o ganho de peso é evidente. Mas estou com fé.
Então, mas uma vez, lá vamos nós!
Primeira semana de treino em processo.... 81.3kg
|
 Commenti
durante muitos anos convivi com dores de cabeça frequentes até que descobri a hipertensão. depois de anos tomando remédio para controlar a pressão alta, diminui o peso, passei a me alimentar o mais saudável possível, praticar atividade física todos os dias e com o tempo minha pressão estabilizou. já não tomo medicação a uns 2 anos, pelo menos. cuidadonl com o joelho, exercícios de impacto podem causar danos irreversíveis.
27 set 23 da utente: Vinicius Souza
|
Isso mesmo, gosto da corda mas por hora já parei. Voltei musculação e aeróbicos com menor impacto. Espero também me livrar desta dor de vez, e em breve dos medicamentos.
27 set 23 da utente: vivyfonseca
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vivyfonseca
|