Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2015
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 58,04g | Prot: 97,82g | Carb: 181,18g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Овсяное Печенье, Йогурт Домашний, Каждый День Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яйцо, Кабачок, Подсолнечное Масло. Cena: Каждый День Суп Грибной, Печеночный Торт. Snacks/Altro: Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее , Йогурт Домашний, Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Чай. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daxadashka
|