Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 70,56g | Prot: 107,80g | Carb: 169,38g.
Colazione: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Pranzo: Котовскхлеб Хлеб Домашний , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Своя Компания Мясной Соус Болоньезе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Рот Фронт Конфеты Картошка, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|