Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2015
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47 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 74,35g | Prot: 40,81g | Carb: 197,63g.
Colazione: Banana Bread. Pranzo: Red Robin Kid's Chocolate Milkshake, Uncle Ray's Hot Potato Chips. Cena: Garlic Bread, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Domino's Pizza 12" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza. Snacks/Altro: Yoghurt Ski D'lite. Di più...
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1298 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di spencerhastingss
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