Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
|
51 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 79,40g | Carb: 112,65g.
Colazione: Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Багет Парижский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Viola Маасдам, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. Pranzo: Ашан Багет Парижский, Вязанка Сосиски Молокуши, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Sveza Фета Нежная, Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Botanica Оливки без Косточки Консервированные, Яйцо. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Магнит Слива, Viola Маасдам, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Дикси Яблоки Голден, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сарафаново Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yanochka.vasilieva
|