Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2091 kcal
|
Gras: 65,41g | Prot: 147,59g | Carb: 285,37g.
Pre Colazione: Alani Nu Cosmic Stardust Energy Drink, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Colazione: Banana, Great Value Powdered Peanut Butter, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Hershey's 100% Cocoa, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides. Spuntino Mattutino: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Great Value Frozen Whole Blueberries, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Flourish Vanilla Protein Pancake and Waffle Mix. Pranzo: Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. Dopo Pranzo: Barilla Four Cheese Tortelloni Pasta, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Altro: Southern Grove Honey Roasted Peanuts, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wisco Soul
|